SEOM - Podcast #168 Was dir wirklich Halt gibt
Dec 31, 2025
Die besondere Energie zwischen den Jahren lädt zur inneren Ruhe ein. SEOM reflektiert über die fließende Natur von Halt und das Loslassen von veränderlichen Sicherheiten. In einer geführten Atemübung wird gefragt, was uns jetzt Halt gibt. Zudem wird das kommende Meditationsalbum ‚Raum der Stille‘ vorgestellt, das neun geführte Meditationen enthält. Ein sanfter Umgang mit dem neuen Jahr wird empfohlen, um mehr Tiefe und Vertrauen zu erleben.
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Episode notes
Halt Als Bewegliche Kraft
- Halt ist nicht unbedingt etwas Festes, sondern kann beweglich und weich wie Wasser sein.
- SEOM betont, dass Halt eher durch Loslassen von Rollen und Vertrauen als durch Kontrolle entsteht.
Kurz Ankommen Mit Atem
- Schließe kurz die Augen und beobachte deinen Atem, um bewusst anzukommen.
- Stelle die Frage „Was gibt mir gerade wirklich Halt?“ und lasse sie in dir wirken.
Persönliche Erfahrung Mit Flexibilität
- SEOM erzählt, dass er gelernt hat, flexibel zu sein im Fluss des Lebens mit Kindern und Karriere.
- Er schildert, dass das Festhalten an Rollen oft zu Haltlosigkeit und Erschöpfung führt.
