Włączasz drzemkę?! To Ci szkodzi! | Cz.3 | Magdalena Komsta

Część trzecia specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu! Bohaterką serii zgłębiającej tajniki snu jest Magdalena Komsta! Magdalena Komsta - psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny oraz ekspert do spraw snu 😊Swoją działalnością pragnie pomagać innym spać lepiej! W trzecim odcinku specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu, Magda postara się udzielić odpowiedzi na pytania jakie zadali Jej nasi widzowie. Zostaną poruszone tematy związane ze sprzętami umożliwiającymi monitorowanie snu. Dodatkowo Magda zajmie się tematem związanym z zagadnieniem, czy istnieje optymalna ilość snu. Ile i jak spać, żeby być wyspanym? Czy po zarwanej nocce odsypianie w dzień pomaga? Czy sztuczne światło zaburza sen? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w trzeciej części serii edukacyjnej poświęconej tematyce snu.