Der Sophie Passmann Podcast Was du nicht über Situationships hören willst, aber musst
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Jan 23, 2026 In dieser Folge wird das Phänomen der Situationships untersucht. Sophie beleuchtet, wie gesellschaftliche Muster und weibliche Scham in On‑Off-Beziehungen wirken. Sie hebt hervor, wie wichtig es ist, zwischen Bauchgefühl und Angst zu unterscheiden. Selbstreflexion wird gefordert, um die eigene Rolle in toxischen Dynamiken zu erkennen. Zudem diskutiert sie, ob aus On‑Off-Beziehungen stabilere Partnerschaften entstehen können, und betont die Bedeutung von Grenzen und Selbstwert in Beziehungen.
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Episode notes
Leser:innen‑Mail Als Ausgangspunkt
- Sophie erzählt von einer Leser:innen-Mail, die eine On‑Off‑Beziehung beschreibt und die sie zur Folge inspirierte.
- Die Mail schildert wiederholte Kontakte nach Trennungen und die Angst, nie wieder so jemanden zu finden.
Vertrautheit Ist Kein Qualitätsnachweis
- Sophie betont, dass viele Menschen die Qualität ihrer Beziehung verklären und nur das Gefühl der Vertrautheit sehen.
- Gleiche Gedanken zu haben sagt nichts über Konfliktfähigkeit oder Langzeitkompatibilität aus.
Bauchgefühl Von Angst Trennen
- Unterscheide konsequent zwischen Bauchgefühl und Angst, um bessere Entscheidungen zu treffen.
- Trainiere Intuition, denn Bauchgefühl ist diffus, im Jetzt und hilft oft frühzeitig vor Gefahren zu warnen.
