Soul Bela EP 132 | Hormônios Femininos O ciclo que governa sua energia, humor e desejo
De volta às origens, esse foi o episódio 2 mas continua valendo! Como funcionam seus hormônios?
Este episódio é para todas as mulheres — as gatinhas, as gatas, as gatosas (as gatas experientes), as gatas que viraram gatos, as gatas cachorras… enfim, para todas que habitam um corpo feminino, independentemente da identidade, escolha ou fase da vida.
Porque, gostemos ou não, a genética feminina acontece em qualquer pessoa que nasceu com dois cromossomos X.
Aqui, eu explico o que realmente acontece no corpo feminino desde a adolescência até a menopausa — aquilo que nunca nos ensinaram na escola, mas que determina energia, humor, metabolismo, apetite, libido e a forma como percebemos o mundo.
O ciclo menstrual é uma dança hormonal que influencia humor, energia, metabolismo, apetite e comportamento ao longo de todo o mês. Neste episódio do Soul Bela, exploramos como estrogênio, progesterona e outros hormônios femininos moldam a experiência física e emocional de qualquer pessoa que nasceu com dois cromossomos X — da adolescência à menopausa. Entenda de forma clara e acessível como cada fase do ciclo afeta o corpo, por que sentimos determinadas emoções em cada período e como usar o conhecimento hormonal para melhorar bem‑estar, produtividade e autoconsciência.
Resumo do Episódio:
A menstruação como ponto de partida e portal de introspecção
A fase folicular e o retorno da energia, foco e criatividade
A ovulação como ápice de vitalidade, magnetismo e expressão
A fase lútea: acolhimento, sensibilidade e a verdade sobre a TPM
Ciclo como sexto sinal vital e marcador de saúde integral
Como estresse, sono, nutrição e estilo de vida moldam seus hormônios
Pílula anticoncepcional e suas repercussões no corpo e no humor
Perimenopausa, ovulação irregular e o que ninguém te explica
Sexualidade cíclica: por que o desejo muda tanto
Hábitos simples para viver em harmonia com seus ritmos internos
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