Bien dans mon ventre 104. Ce que les bactéries de ton microbiote adorent manger
Quand vous mangez, vous mangez pour le goût, pour l’équilibre en termes de nutriments (protéines, lipides, glucides), mais pensez-vous aussi à votre microbiote ?
Hé oui, les petites bactéries qui composent votre microbiote ont elles aussi besoin de nourriture.
Et vous devriez les nourrir tous les jours sans exception ! Car en échange, elles vous rendent bien des services.
Alors qu’est-ce qu’on met au menu pour nos bactéries ?
C'est ce qu'on voit dans cet épisode !
Bonne écoute :)
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Liens cités dans cet épisode :
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Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.
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