#31 Jonas Forot - Expérience à l’étranger & ce qu’il faut savoir sur la VO2

J’ai enregistré cet épisode avec Jonas Forot, entraineur, sport scientist (Physiologie) et CEO de Sporttesting. Nous discutons ensemble de son expérience à l’étranger et de sa vision de l’optimisation de la performance. Nous discutons aussi de la VO2MAX et de la cinétique de Vo2. Chapitres: 1. Présentation 2. 2:10 - Expérience au Canada 3. 23:00 - Sporttesting 4. 35:10 - La VO2 et ce qui la limite 5. 45:20 - L’amélioration de la VO2max 6. 51:30 - L’amélioration du temps de soutient d’un haut % de VO2max 7. 1:02 - La cinétique de VO2 Le site internet de sporttesting: https://www.sporttesting.fr Le compte Instagram de Sporttesting: sport_testing Le compte Facebook de Sporttesting: Sporttestingthescienceofperformance Le compte Linkedin de Sporttesting: sporttesting S’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance Me suivre sur Instagram: https://instagram.com/matlamberrt__?igshid=16smw8jkk5lxs Suivre le podcast sur Instagram: https://instagram.com/cyclisme.performance?igshid=1xhwg46epa61g Suivre le podcast sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/cyclisme-performance