Leben Lieben Lassen - Impulse für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Bindungsangst, emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehung – Q & A mit Kati Körner
Feb 3, 2026
Kati Körner, Therapeutin und Autorin, erklärt kurz Bindungsstörungen und Beziehungsdynamiken. Sie spricht über Vermeidung, Rückzug und Machtkämpfe. Es geht um Burnout in Beziehungen, Trauma‑Bindung und wie Nähe neu aufgebaut werden kann. Praktische Hinweise zu Grenzen, Neuanfangsangst und Erkennen versteckter Vermeidungsstrategien runden das Gespräch ab.
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Episode notes
Verstehen ≠ Handeln
- Einsicht über eigenes Verhalten reicht oft nicht zur dauerhaften Veränderung.
- Echte Veränderung zeigt sich erst im konsistenten Handeln, nicht nur im Verstehen.
Angst Als Motor Vermeidens
- Vermeidende Muster werden von der Angst vor Selbstverlust gesteuert.
- Unterbewusste Überlebensmechanismen können bewusste Entscheidungen überlagern.
Selbstregulation Vor Nähe
- Arbeite an Selbstregulation und klaren Grenzen vor dem nächsten Commit.
- Übe Grenzen zunächst in weniger intimen Beziehungen, dann übertrage es in Partnerschaften.
