im Gespräch mit Calvin Bartel - Senior Coach (DBVT/IOBC) & Co-Founder selfspace

Mit Calvin spreche über Angst, vielleicht eines der präsentesten Themen, die wir persönlich und als Menschheit in unseren aktuellen Situation(en) und verschiedenen Lebensbereichen gerade so haben. Oder vielleicht würden das Generationen vor uns genauso sagen?!

Denn Angst ist nicht nur lähmend, sondern oft auch der versteckte Motor unserer „Erfolgsgeschichten“. Doch was passiert, wenn wir sie nicht mehr nur perfektionieren, sondern neugierig umarmen?
Das und mehr "schaue" ich mir mit Calvin in unserem Gespräch etwas genauer an.

Ein paar Snippets vorab:

1. Die Maskerade der Angst – Wenn Erfolg aus Angst geboren wird, sprich Angst lähmt nicht nur, sondern ist oft der Motor für Höchstleistung. „Wenn wir als Gesellschaft Erfolg und Effizienz feiern – feiern wir dann nicht oft auch unsere perfektionierte Angstvermeidung?“ Angst versteckt sich gern hinter Machertum oder Leistungswille. Doch wer nur aus Angst funktioniert, tanzt einen endlichen Tanz.
2. Angst als Informationsquelle, nicht als Gegner: „Es geht nicht darum, angstfrei zu sein, sondern MIT der Angst den nächsten Schritt zu tun.“ Angst will uns nicht aufhalten – sie will gehört werden. Sie unterscheidet nicht zwischen echter Gefahr und alten Mustern. Führung (im Leben wie im Unternehmen) beginnt dort, wo ich bleibe, statt zu fliehen.
3. Angst in Organisationen – Das Schweigen im System. Angst wirkt kollektiv und hat einen viralen Effekt und infiziert die Kommunikation in Teams. Das Phänomen der Pseudo-Klarheit: Wie oft wird in Meetings schnelle Entscheidungskraft demonstriert. Doch ist das ein Zeichen von Stärke oder eher der Versuch, die „emotionale Spannung der Ungewissheit“ loszuwerden?

4. Die Biologie der Angst – Verkörperung statt Verkopfung: Angst ist „LEIBhaftig und nicht HIRNhaftig“ .„Der Körper ist das Archiv unverarbeiteter Angst.“ Deswegen ist reine mentale Dauer-Analyse meist nicht so hilfreich: Erst wenn wir unsere Angst auch körperlich spüren und benennen, können wir sie in echte Intuition verwandeln.

Hierbei geht es um Resonanz statt Analyse: Angst braucht ein „Gegenüber“, das nicht vor ihr erschrickt. Somit kann keine KI oder ein Selbsthilfebuch jemals die Co-Regulation ersetzen, die durch ein präsentes Gegenüber entsteht.

Kleine gedankliche Fingerübung:
Mach heute Abend eine kleine Inventur: In welcher Entscheidung steuert dich gerade die Angst? Was passiert, wenn du sie als Stimme am Tisch mitreden lässt, statt sie rauszuwerfen?

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