W 48. odcinku mojego podcastu spotykam się z Ireną Owsiak, autorką kanału na YouTube Healthy Omnomnom. Jak sama pisze: zdrowe, roślinne jedzenie może być banalne do zrobienia i pysznie smakować. Posłuchaj odcinka, aby poznać sposoby Ireny na szybkie gotowanie! Rozmawiamy o tym:

-Jak powstał pomysł na kanał Healthy Omnomnom
-Z czym kojarzy się kuchnia roślinna - i dlaczego nie musi być skomplikowana i czasochłonna
-Dlaczego warto mieć pod ręką półprodukty
-Czy żywność mrożona ma mało wartości odżywczej
-Dlaczego w diecie nie chodzi o idealność tylko "lepsze wybory"
-Czy można jeść frytki na diecie odchudzającej
-Jak zwiększyć swoje zadowolenie ze zdrowego odżywiania
-Dlaczego warto puścić wodzę fantazji w kuchni
-Czy idealna dieta jest zdrowa
-Dlaczego warto gotować na zapas
-Jak robić skuteczny meal prep i gotować jednogarnkowo
-Dlaczego warto dzielić gotowanie pomiędzy członków rodziny
-Czy da się przekonać bliskich do diety roślinnej

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Irena dzieli się z nami mnóstwem praktycznych i prostych wskazówek. Jestem pewna, że odcinek przyniesie Wam dużo inspiracji kulinarnych. A jeśli potrzebujecie ich więcej, to koniecznie odwiedźcie kanał na YouTube oraz social media Ireny!

https://www.youtube.com/c/HealthyOmnomnom/
https://www.instagram.com/healthyomnomnom/

Zapraszam też do mnie ;)
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA

#48 Jak w 15 minut przygotować posiłki na cały dzień | gość: Irena Owsiak (Healthy Omnomnom)