PCOS, Unfruchtbarkeit & Menstruation (mit Dr. Marie Ahluwalia)

Insulinresistenz, Ernährungstherapie, Supplements, Pille

In dieser Episode geht es um wichtige Frauenthemen: PCOS (Polyzystisches Ovar-Syndrom), Fruchtbarkeit, Menstruation, Hormone – und den Einfluss der Ernährung. Ich spreche mit Ernährungsmedizinerin Dr. Marie Ahluwalia hormonelle Störungen, wie sie entstehen und wie Betroffene damit umgehen können.

Unter anderem geht es um folgende Fragen:

• Was ist PCOS?
• Wie funktioniert der weibliche Zyklus?
• Was ist Insulinresistenz und wie kommt es dazu?
• Was ist Insulin?
• Warum sind Frauen mit PCOS oft übergewichtig?
• Wie wird PCOS diagnostiziert?
• Medikamente bei PCOS
• Ernährungstherapie bei PCOS
• Low Carb, Keto und Fasten bei PCOS
• Vegane Ernährung bei PCOS
• Wie kann man durch Ernährung die "Heilung" unterstützen?
• Was kann man tun bei anfänglicher Insulinresistenz?
• Gibt es sinnvolle Supplements bei PCOS?
• Welcher Sport ist am besten bei PCOS?
• Antibabypille

Hier findest du Marie:
Instagram: https://www.instagram.com/mariethegoodfooddoc/
Website: https://www.thefooddoc.de

Literatur:
Inositol: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/1471-0528.14754
Fruktose & Organfunktionen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28353649/
Insulinresistenz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23315061/
Diagnose: https://www.bmj.com/content/358/bmj.j3694.long
Diagnose: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28597496/
Übergewicht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23818329/
Gesundheit: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193771/

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Lass gerne eine Rezension da, wenn dir mein Podcast gefällt.

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