Warum drehen sich Grübelgedanken so oft um uns selbst? In dieser Folge schauen wir auf die Rolle von Selbstkritik, Perfektionismus und Selbstwert und darauf, warum gerade diese Themen Gedankenspiralen besonders hartnäckig machen können.

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Selbstkritik, Perfektionismus & Grübeln: Warum Gedanken so hartnäckig bleiben