Algo Más Que Contarte con Alfonso Aguirre #4: Notas de mi cuaderno de terapia
Jan 25, 2024
Alfonso comparte notas de más de dos años de terapia, revelando lecciones valiosas sobre el descanso y la creatividad. Habla de cómo aprender a decir 'no' ha mejorado su enfoque en lo que realmente importa. Reflexiona sobre los problemas empresariales como parte del proceso y cómo liberarse del miedo al juicio creativo ha renovado su escritura. Propone ejercicios prácticos, como escribir sobre tus 'deberías' y crear listas de apoyo, para fomentar el autoconocimiento y la autenticidad. Anima a todos a considerar la terapia como una herramienta de crecimiento personal.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Descansar Es Parte Del Éxito
- Alfonso aprendió que descansar y estar cómodo también es una forma de éxito y productiva a largo plazo.
- Sus vacaciones sin dispositivos le devolvieron claridad creativa y energía para crear con autenticidad.
Practica Decir No
- Di "no" a oportunidades que no te llenan; un sí a medias es igual que un no.
- Al priorizar lo que verdaderamente importa, llegan oportunidades más alineadas y mejores resultados.
Las Crisis Son Parte Del Negocio
- Los problemas empresariales son parte normal del negocio y no una señal de locura.
- En crisis, guardar energía, soltar lo no controlable y descansar ayuda a tomar mejores decisiones.