Aline est professeure d'EPS et amoureuse de cyclisme.

Récemment, elle s'est lancé un énorme défi : Pédaler sur les traces des Tours de France masculin puis féminin avec 1 jour d'avance sur les cyclistes pro, en incluant toutes les transitions.

Les chiffres sont impressionnant 😳

🗓 24 jours d'aventure et l’équivalent de 9 jours passés sur la selle
🚴‍♂️ 4900 kilomètres parcourus à vélo
☀️ Des journées à plus de 40°C
🍔 75 000+ calories brulées
⛰ Près de 70 cols franchis

Un échange pendant lequel on a parlé de vélo bien évidemment, mais aussi de mental, de croyances, de limites physiques, bref, de tous ces sujets passionnants dont je suis friand sur le podcast !

Un grand merci Aline pour ton temps, à bientôt peut-être sur les routes des Vosges 😄

🔎 On a parlé du mythique triathlon de Gerardmer. Le livre que je mentionne est "Endure - Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance" de Alex Hutchinson.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
Épisode #6 - Sarah Vieuille - Double championne du monde de trail, athlète La Sportiva - Courir pour soi et s'écouter
Épisode #11 - Olivier Courret - Triathlète, Coach mental et Hypnothérapeute - Le pouvoir du subconscient

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How Time Is More Valuable Than Money And How To Use It To Negotiate With Dr. Gurpreet Padda.