Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft 10 Hausmittel unter der Lupe
Welche Hausmittel wurden dir schon bei Erkältung angeboten? Seit Jahrhunderten schwören Menschen auf natürliche Medizin in Form von Lebensmitteln und Kräutern. In dieser Episode schauen wir uns die 10 beliebtesten Hausmittel gegen Erkältung, Übelkeit, Schlafproblemen und Co an.
- Hühnersuppe bei Erkältung
- Apfelessig zum Schleimlösen
- Honig bei Husten
- Zwiebelwickel gegen Ohrenschmerzen
- Cola und Salzstangen bei Durchfall
- Cranberrysaft bei Blasenentzündung
- Pflaumen bei Verstopfung
- Ingwer bei Übelkeit
- Natron bei Sodbrennen
- Lavendel bei Unruhe und Schlafproblemen
*Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t
*Mein Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT
Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukund_innen-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de
Erwähnte Blogartikel:
Melatonin und Schlaf: https://sattesache.de/melatonin-schlaf/
Säure-Basen-Haushalt: https://sattesache.de/saeure-basen-haushalt-basische-ernaehrung/
Erwähnte Episoden:
Immunsystem erklärt: 28.09.23
Blasenentzündung Tipps: 06.08.20
Säure-Basen-Haushalt: 18.02.21
Melatonin und Schlaf: 02.06.22
Elektrolytlösung selbst herstellen:
- 4 TL Zucker
- ¾ TL Salz
- 1 Tasse Orangensaft
- 1 Liter Mineralwasser
Quellen:
Apfelessig:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7817673/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29224370/
https://medlineplus.gov/druginfo/natural/816.html
Honig:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20618098/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3461939/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22962927/
https://publications.aap.org/pediatricsinreview/article-abstract/37/5/183/61514/Botulism?redirectedFrom=fulltext
Pflaumen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4291444/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2780140/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25109788/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21323688/
Lavendel:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34775136/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8887855/
https://europepmc.org/article/med/16520572
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21170695/
Ingwer:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5920415/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30680163/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27841938/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25230520/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26228533/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912592/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25848702/
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt:
laura@sattesache.de
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache
*Affiliate-Links zu Amazon: Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!