Aujourd’hui, place à la reconnexion, au retour à soi et à la douceur, puisque je reçois un grand maître zen ! Son kif ? Équilibrer le corps et l’esprit. Son objectif ? Vous aider à être d’avantage alignés et à vous sentir en vie ! Son super-pouvoir ? La zénitude à toute épreuve ! Franck Gœury, professeur de Qi Qong, est mon invité aujourd’hui, mais vous pouvez également retrouver tous ces conseils dans mon nouveau guide Santé & Forme, 365 jours au Top ! Grâce à lui, croyez-moi, vous resterez en forme tout l’hiver ! Alors c’est parti pour cet épisode de folie à la fin duquel on vous réserve une jolie surprise… Bonne écoute !

Allez, on se donne rendez-vous dans quinze jours pour un nouvel épisode de “Comment tu fais ?” Et si vous voulez être au taquet pour chaque sortie, n’hésitez pas à vous abonner sur l’appli de votre choix, ou à me suivre sur Instagram ! Vous pouvez également me retrouver en librairie, avec mes méthodes Au TOP ! : Tonic Organic Positive.

Mes méthodes Au TOP ! : https://bit.ly/3lwQiFb

Mon Agenda 2023 : https://bit.ly/3C6LZd5

Challenge Beauté du visage : https://bit.ly/3mRVgNh

Challenge Pilates : https://bit.ly/3lHJqWW

Challenge Happy Entrepreneure : https://bit.ly/30fLgpt

Autrice & Animatrice : Laury Thilleman

Rédaction : Amandine Gombault

Production : Éditions First

Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL

Montage & Mixage : Marthe Cuny

Musique : Spinning Merkaba

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury