Thijs en Jorieke Met Harry van de Pol en Michelle van Dusseldorp over emoties
Oct 29, 2020
Harry van de Pol, coach en auteur van 'Goed Voelen', en Michelle van Dusseldorp, co-auteur, delen inzichten over het omarmen van emoties in het werk en leven. Ze bespreken hoe onderdrukken leidt tot burn-out en hoe nieuwsgierigheid ons leert, terwijl walging ons beschermt. Met persoonlijke ervaringen benadrukken ze het belang van emotionele intelligentie en verbinding, zowel met onszelf als met anderen. Ook geven ze tips voor ouders om tieners te helpen hun emoties te uiten en begrijpen.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Stuur Je Aandacht Naar Emoties
- Gebruik je aandacht om emoties te registreren via lijf, gedrag, denken en beelden.
- Richt je bewust op deze vier kanalen om te weten wat er speelt.
Zeven Basisemoties
- Er zijn ten minste zeven basisemoties die bewegen richting in- of uitwendig gedrag geven.
- Nieuwsgierigheid is een basisemotie die aanzet tot leren en ontdekken.
Gebruik Walging Als Waarschuwing
- Let op sociale walging als waarschuwing en gebruik het om afstand te nemen waar nodig.
- Harry adviseert walging te erkennen zodat je agenda en relaties gezonder blijven.
