#170: Die irre Bedeutung des oralen Mikrobioms
Die Biohacking-Praxis
Die Rolle der oralen Dysbiose beim Mundgeruch
Dieses Kapitel behandelt die Zusammenhänge zwischen Mundgeruch und oraler Dysbiose. Es werden nachhaltige Probiotika als Alternative zu herkömmlichen Methoden vorgestellt, die den pH-Wert im Mund stabilisieren und die Mundgeruchproblematik reduzieren können.
Mundmikrobiom & Zahngesundheit
Zähne, Zahnfleisch, Mundmikrobiom: Was Biohacker über Mundgesundheit wissen – und warum Mundspülungen den Blutdruck-Effekt von Sport sabotieren können.
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Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10
The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10
Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS
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TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING
Biohacking Tools & Produkte aus der Folge
Mundmikrobiom & Zahngesundheit
Den Q10-Dentalspray Omnibiotic Paromit sowie die Omnibiotic Immun D Lutschtabletten mit Streptococcus salivarius sind interessante Produkte für das Mundmikrobiom. Xylit und Xylit-Kaugummi eignen sich gut zur Unterstützung der Zahngesundheit. Einen ayurvedischen Kupfer-Zungenschaber gibt es zur täglichen Zungenreinigung.
Detox & Algen
Chlorella sollte in geschützter Umgebung gezüchtet werden – hier gibt es ein geprüftes Produkt. Spirulina gibt es zum Beispiel hier. Geprüft rückstandsfreie Aktivkohle gibt es hier. Zeolith ultrafein von Biogena gibt es mit Code „BIOHACKINGPRAXIS10".
Stickstoffmonoxid & Kreislauf
Wie Mundspülungen den positiven Effekt von Sport auf den Blutdruck ruinieren können, zeigen wissenschaftliche Studien – hier und hier zwei Beispiele dazu.
Für die NO-Produktion empfiehlt sich L-Arginin von Mitocare (Code „Biohacking5"). Citrullin ergänzt Arginin ideal. Einen Bio-Rote-Beete-Saft (in Österreich: Rote Rübe) als natürliche NO-Quelle gibt es in gut sortierten Bioläden und online.
Chlorella Pur
Chlorella Pur C plus von Biogena gibt es mit Code „BIOHACKINGPRAXIS10".
Podcast-Tipps
No Guts No Glory – den Podcast von Simone Kumhofer und Alex Antonitsch gibt es hier.
Die ersten beiden Folgen mit Simone Kumhofer in der Biohacking-Praxis sind in der Red Bulletin Podcast-App zu finden.
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
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- „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
- Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
- Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
- Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
- Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
- Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
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