Lifestyle of Longevity cover image

🛼 Work out like a Woman – wie Trainingspläne wirklich für Frauen gemacht sein sollten | #97

Lifestyle of Longevity

00:00

HIIT, Stress und Cortisol: Warum Frauen vorsichtiger sein sollten

Kristine und Kati besprechen erhöhte Cortisol‑Reaktion bei Frauen, Empfehlung: 1–2 HIIT‑Sessions/Woche abhängig vom Stresslevel.

Play episode from 17:24
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app