Institut Moderní Výživy podcast cover image

#18 SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor: Jak ovlivňuje hubnutí? Tipy pro lepší spánek!

Institut Moderní Výživy podcast

00:00

Tip 3: Příprava na spánek a prostředí

Doporučení: nejít do postele hladový ani přejedený, čtení, relaxace a vhodné prostředí.

Play episode from 24:47
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app