036 #5 Geistig fit - wie machst du das? Hellwach, konzentriert, kreativ?
Beste Version von dir - Podcast
00:00
Kernaussage: Die schnellsten Hebel
Ralf fasst zusammen, dass Ernährung, tägliche Bewegung und sehr guter Schlaf am effektivsten sind.
Play episode from 18:49
Transcript
