Estrategias para Dormir Mejor: luz, comida, temperatura, meditación, suplementos, habitación y más
Radio Fitness Revolucionario
00:00
Suplementos útiles para el sueño
Recomienda hierbas, magnesio (500 mg), glicina, triptófano, CBD en bajas dosis y melatonina (1–2 mg).
Play episode from 09:01
Transcript
