Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar nuestro físico (o cualquier aspecto de nuestra vida).
Algunos de los temas que comentamos:
La importancia del compromiso, o la diferencia ente estar comprometido y estar interesado.
Errores principales que cometemos en el gimnasio.
Cómo regular el esfuerzo / intensidad al entrenar.
Cómo definir objetivos adecuados.
Obsesiones con el físico e importancia de la flexibilidad.
Cómo definir prioridades y centrarse en lo importante.
Claves para ganar volumen.
Y mucho más.
Puedes conocer más sobre Víctor en su blog, su libro Conquista tu Físico o Instagram.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
