Prof. Dr. Claas Lahmann, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, erklärt, woran du erkennst, dass dein Job dich krank macht – und warum viele Warnzeichen lange ignoriert werden.

Wir sprechen unter anderem darüber:

typische Symptome von Burnout, Erschöpfung und psychosomatischen Beschwerden
den Unterschied zwischen gesunder Belastung und krankmachendem Dauerstress
warum viele Menschen Warnsignale ihres Körpers übergehen
die Rolle von Sinnverlust, innerer Kündigung und emotionaler Entfremdung
was konkret hilft, wenn du merkst: So geht es nicht weiter

Kapitel:

(00:00:00) – Intro

(00:02:59) – Warum nur noch 1/3 wirklich gerne arbeitet – Sinnkrise & Arbeitsunzufriedenheit in Deutschland

(00:05:59) – Was bedeutet Arbeit heute? Identität, Lebenssinn & psychische Bedeutung von Erwerbsarbeit

(00:11:52) – Wenn Karriere unglücklich macht: Claas’ persönliche Erfahrung mit Druck, Ehrgeiz & Selbstzweifeln

(00:15:49) – Person-Job-Fit: Warum nicht der Beruf, sondern die Passung entscheidet

(00:25:43) – Die „versunkenen Kosten“-Falle: Warum wir im falschen Job bleiben – Loyalität vs. Selbsttreue

(00:44:29) – Die richtige Entscheidung treffen? Angst, Zweifel & wie wir berufliche Klarheit entwickeln

(00:59:36) – Toxische Führung & dunkle Triade: Wie schlechte Chefs krank machen

(01:17:51) – Love it, change it or leave it: Wann du bleiben, verändern oder kündigen solltest

(01:46:26) – Die letzte Frage an Claas

Folge Claas:

Buch „Wie Arbeit wirklich glücklich macht“ *

Universitätsklinikum Freiburg

Mindseed mit Léon Heimann:

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