Achtsamkeitsstopp gegen emotionales Essen

Wir können erstaunlich viel leisten – wenn wir auf uns achten. Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald erklärt, wie wir die Erkenntnisse der Hirnforschung nutzen, um klar zu denken und gelassen zu handeln.

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Reizüberflutung: Klarer Kopf trotz Alltagsstress

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