Hablo con la Dra. Sari Arponen, internista finlandesa y autora del libro Envejeces o rejuveneces .
Temas que tocamos:
- Edadismo: cómo las creencias sobre la edad influyen en cómo envejecemos
- El envejecimiento también es cultural
- Social hallmarks of aging: el contexto social como motor del envejecimiento
- El “código postal” puede influir más en tu salud que tu código genético
- Desesperación colectiva y estrés social en la salud moderna
- Microbiota y longevidad: una relación cada vez más clara
- Sauna, frío y hormesis: hábitos tradicionales con evidencia creciente
- ¿Epidemia de salud mental o sobrediagnóstico?
- Salud mental y estilo de vida: sueño, movimiento, metabolismo y microbiota
Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
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