Slimmer presteren door te stoeien met judo bij de ASM Masters of Movement
Slimmer Presteren Podcast
00:00
Impact van balanstraining op judoka's
In dit hoofdstuk wordt besproken hoe balanstraining de wedstrijdprestaties van judoka's beïnvloedt, met inzichten van een judolegende en onderzoeker. De sprekers benadrukken de verschillende manieren waarop balans getraind kan worden, zoals met gesloten ogen en door uitdagende oefeningen. Ook wordt ingegaan op het belang van gevarieerde en plezierige trainingen die niet alleen de balans verbeteren, maar ook de zintuiglijke waarneming en coördinatie van judoka's.
Play episode from 43:12
Transcript
