Gérald Michiara est un athlète, officier des sports de la Légion étrangère et instructeur. Dr Maxime Bellego est psychologue clinicien, docteur en psychologie, spécialiste du stress. Ils ont coécrit le livre Force: trois chemins pour se relever et vivre plus fort, disponible partout.

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Gérald Michiara :

Chaîne Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@UCy-p6ZD_I2fc_fmgA-5c-Lg ⁠
Instagram : ⁠https://www.instagram.com/geraldmichiara⁠

Dr Bellego :

Site internet : ⁠https://www.maximebellegopsychologue.com/⁠
Instagram : ⁠https://www.instagram.com/bellego_psy/⁠

CHAPITRES :

0:00 Introduction
1:02 Émergence d'un Mental Hors Norme
4:15 La Force de la Résilience
14:24 L'Impact des Épreuves
17:39 Prédispositions Génétiques et Résilience
22:32 Éducation et Modèles Familiaux
29:40 Évolution et Adaptation
35:19 Violence
38:41 Rapport à la Santé Mentale
46:44 Missions et Épreuves de la Légion
50:45 La Quête de l'Extrême
59:55 Évolution du Mental dans le Milieu Militaire
1:04:21 Au Fond du Trou
1:05:52 Traumatismes et Épreuves
1:07:45 L'Importance de la Résilience
1:08:06 Combats Personnels
1:17:04 La Délivrance
1:20:09 Le Deuil de la Compétition
1:22:22 La Chirurgie et ses Conséquences
1:29:37 Parcours de Vie
1:30:10 Épreuves et Recalibrage
1:33:59 La Prévention des Échecs
1:43:41 Punition et Éducation
1:50:35 Autorité et Soumission

BIOMÉCANIQUE :

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GÉRALD MICHIARA : La dure réalité sur le courage et notre époque (avec Dr Bellego)

Biomécanique

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