Przemek Górczyk Podcast cover image

#164 Jak Medytacja Zmienia Twój Mózg, Pozytywny Wpływ Spacerów, Pamięć - dr Joanna Podgórska

Przemek Górczyk Podcast

00:00

Zazen, body scan i praca zen

Joanna tłumaczy różne techniki: zazen, bodyscan, prace zen i znaczenie uważności w czynnościach.

Play episode from 04:55
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app