034 #4 Fitness - Wie du dich körperlich fit machst.
Beste Version von dir - Podcast
00:00
Ziehen: Klimmzugvarianten nutzen
Ralf erklärt das Ziehen mit Klimmzügen, Alternativen mit Gummiband oder teilweiser Unterstützung.
Play episode from 11:03
Transcript
