Die Psychologie des Erfolgs – mit Ulrich Oldehaver (#247)
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Mentale Stärke für Spitzenleistungen
In diesem Kapitel wird die entscheidende Rolle der mentalen Stärke für außergewöhnliche Leistungen hervorgehoben. Der Sprecher verbindet Erfahrungen aus dem Leistungssport mit Techniken des mentalen Trainings, um zu zeigen, wie man Ängste überwinden und das eigene Potenzial ausschöpfen kann. Praktische Beispiele, wie die Anwendung von Visualisierung und positiven Emotionen, verdeutlichen die Übertragbarkeit dieser Konzepte auf das Management und den Sport.
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