Conseil unique pour bien vieillir

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Peut-on ralentir… Voire inverser certains marqueurs du vieillissement ?

Dans cet épisode, je reçois Jean-Marc Lemaître, directeur de recherche à l’INSERM à Montpellier, spécialiste des mécanismes du vieillissement, de l’épigénétique, de la sénescence et de la reprogrammation cellulaire.

On parle sans filtre de ce qui fait vraiment “vieillir” nos cellules, de l’idée (controversée mais passionnante) que le vieillissement puisse être vu comme une cible médicale, et de ce que la science sait déjà — versus ce qu’on fantasme — quand on parle de “rajeunissement”.

Au programme :

Vieillissement : qu’est-ce qui change réellement dans le corps (cellules, tissus, signaux, réparation) ?

“Inverser le vieillissement” : ce que la recherche permet d’espérer… Et ce qui reste de la science-fiction

Le débat : vieillissement = maladie ? (définition, implications, limites)

Le rôle du sang et des signaux circulants : entre résultats solides, extrapolations et prudence

Espérance de vie VS espérance de vie en bonne santé : pourquoi c’est LE sujet

Zones bleues : ce qu’on peut en tirer (et ce qu’on ne peut pas conclure)

Activité physique : l’intervention la plus sous-cotée pour vieillir “moins vite”

Transfusions / “sang jeune” : mythe, réalité, où en est la science ?

Si vous aimez les épisodes qui remettent les idées en place, celui-ci va vous faire du bien.

TimeLines vidéo Chercheur spécialiste du vieillissement :

Comment MIEUX VIEILLIR et vivre plus LONGTEMPS : 0:00: Introduction

2:30: Est-il possible d'inverser le vieillissement

5:50 : Présentation invité

7:30 : Qu'est-ce qui fait qu'on vieillit ?

14:00 : Le vieillissement est une maladie

20:49 : Le sang

29:00 : Espérance de vie

37:00 : Les Zones bleues

45:30 : L'activité physique

1:02:00 : La transfusion sanguine