Estime de soi: enjeu de santé publique

Anne Ghesquière reçoit Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et expert en CNV (communication non violente). Quels sont ces mécanismes invisibles qui nous enferment dans la répétition, la lutte, la peur ou l’épuisement ? Comment les déprogrammer pour nous créer une vie choisie plutôt qu’une vie subie ? Comment retrouver une existence qui ait du sens en nouant avec soi-même et les autres des relations profondes, fécondes et inspirantes ? Comment, en se changeant soi, contribuer à changer et à réenchanter le monde ? Thomas d’Ansembourg nous invite à identifier les systèmes de pensée qui nous habitent pour être plus heureux dans notre vie en tant que personnes mais aussi en tant que citoyens. Son livre, Te changer toi peut tout changer, est paru aux éditions HarperCollins. Épisode #663

Quelques citations du podcast avec Thomas d’Ansembourg :

"Quand il y a des épreuves dans nos vies, c’est souvent pour permettre une éclosion de conscience."

"Nous avons plus appris à compenser notre mal-être qu’à nourrir notre bien-être profond, stable, généreux et contagieux."

"Nous avons besoin d’intégrer dans nos vies des disciplines de paix."

À réécouter :

#162 Quel sens pour les jeunes ?

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Thèmes abordés lors du podcast avec Thomas d’Ansembourg :

00:00 Introduction

01:30 L’invité

03:51 La société va-t-elle mal ?

05:43 Pourquoi se changer soi ?

08:17 Connaissance de soi et dimension citoyenne

11:24 D’où viennent nos encodages profonds ?

13:11 La Communication Non-Violente (CNV)

16:08 Résultat vs Qualité du lien

17:43 Les 5 mécanismes d’autoblocage

19:30 La culture du malheur

22:09 Se libérer de la compulsion

25:43 Observer ses systèmes de pensées

27:21 Tragédie et hypnose collective

30:01 La gratitude comme moteur

31:28 Du conflit au respect de l’autre

34:23 Le mythe de la violence rédemptrice

37:04 Jouer ses masques pour s’en libérer

39:45 L’estime de soi, un enjeu du vivre ensemble

41:30 La violence, expression de la frustration

43:07 Sortir de la mécanique de la méfiance

46:47 La culture de la séparation et vision binaire

49:51 La tentation de l’extrême

51:44 Un autre regard sur le monde

52:30 La culture contre le temps

57:05 Retrouver le souffle

01:00:52 La puissance du rêve

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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