Pourquoi une remarque anodine peut-elle vous suivre toute la journée ?
Ce n’est pas toujours la phrase en elle-même qui fait mal.
C’est ce qu’elle vient toucher en vous.
Dans cet épisode du mercredi consacré aux émotions, je vous propose de comprendre pourquoi certaines critiques déclenchent une tempête intérieure… et comment reprendre la main.
Parce que vos émotions sont des indicateurs.
Pas des verdicts.
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gestion des émotions
feedback
critique au travail
confiance en soi
intelligence émotionnelle
bien être au travail
sécurité psychologique
Happy Work
00:00 Introduction
00:55 La remarque comme amplificateur
02:29 Réagir ou interpréter ?
03:53 Séparer la critique de l’identité
04:49 Filtrer ce qui ne vous appartient pas
05:08 Ce qu'il faut retenir de cet épisode
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