
#154: Vom Zwicken und Verdrängen: Körperfett messen
Die Biohacking-Praxis
Präzise Körperfettmessung und Kalorienrelation
Dieses Kapitel behandelt die präzisen Methoden zur Messung von Körpergewicht, Körperfettanteil und Muskelanteil, insbesondere durch den Einsatz von Dexa-Scans. Die Diskutierenden beleuchten die Relationen zwischen Kalorienüberschuss und Körpergewicht sowie die Ungenauigkeiten von Heimgeräten.
Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.
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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge
Körperzusammensetzung messen
Zum Einstieg eignet sich eine preisgünstige Caliperzange zum Herumspielen. Eine aufwändigere Caliperzange inklusive Körper-Maßband ist ebenfalls erhältlich. Für zuhause sind Bioimpedanz-Waagen eine vernünftige Möglichkeit, Entwicklungen zu verfolgen – zwei Modelle mit guten Bewertungen gibt es hier und hier. DEXA-Scans werden in nahezu allen größeren Städten im DACH-Raum angeboten – am besten googlen.
Pharmakogenetik
Wer mehr über genetische Medikamenten-Verträglichkeit erfahren möchte: Das österreichische Unternehmen Permedio bietet spezielle Biohacking-Angebote mit deutlichen Rabatten an.
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- Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
- Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
- Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
- Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
- Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
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