Ayuno, agua fría y beneficios reales

¿Quién no conoce a Rorro? 👀 Si eres uno de sus +3 MILLONES de seguidores, ¡bienvenido a este nuevo episodio! 🎙️🙌🏼 👉🏼 RORRO es el apodo de Rodrigo Echávez, un entusiasta del crecimiento personal con +7 años investigando y creando contenido sobre hábitos, metas y cómo ser tu mejor versión en alma, mente y cuerpo. En este episodio lo invitamos a hablar de: ⚡¿Cómo diseñar una rutina sostenible? ⚡Hacks para mantener la motivación y la disciplina. ⚡¿Cómo dejar de perder tiempo en el teléfono? 00:00 Intro Episodio 01:19 Presentación de Invitado: Rorro Echávez 02:55 Por qué tengo una cicatriz en la cabeza 04:46 Cómo construir hábitos para construir una vida épica 08:04¿Es más importante el ejercicio o el descanso? 09:27 La adicción a las redes sociales 13:44 ¿Qué es más poderoso la disciplina o el talento? 14:44 La importancia de hablar en público 19:40 Cómo convertirse en speaker 24:01 La conferencia más épica 25:15 El mejor consejo para la productividad en la oficina 27:35 Cómo mantener la motivación te está llevando la fregada 31:27 Agradecer todos los días 36:07 Hablemos de hábitos y suplementos que debería tomar cualquier persona de negocios 43:36 La importancia de la DIVERSIÓN 47:46 Aprendizajes de un personaje épico: Tommy Shelby de Peaky Blinders. 51:06 Por qué admiro a mi SUPERMAN 55:19 Aprende a vivir los cambios y retos que te presenta la vida 58:37 Cómo encontrar la pareja correcta 1:01:20 Cómo saber qué libro leer 1:03:26 El nuevo hábito que impactó en mi vida 1:04:59 Aprende a rodearte de las personas correctas 1:08:24 Con quién me gustaría hablar 1:09:29 Cuál es el propósito HOY de Rorro 1:10:28 Qué es la riqueza y cómo la construyes 1:12:06 La aventura más épica 1:14:50 Cómo sería mi año épico 1:15:58 Cierre COMENTA, COMPARTE Y SUSCRÍBETE para seguir escuchando contenido ÉPICO con Pavo Gómez Orea. 👇 #desarrollopersonal #entrevista #podcast #mentalidad _______________________________________________________ 📲 SIGUE A PAVO GÓMEZ OREA: IG PAVO: https://www.instagram.com/pavogomezorea/ IG ÉPICAMENTE: https://www.instagram.com/epicamente.podcast/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/pavogo TIKTOK: https://www.tiktok.com/@pavogomezorea?is_from_webapp=1&sender_device=pc SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1N5yZPRp16NJznikYK9dr6?si=9242a900e4d74544 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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