Étude sur le travail de nuit et effets durables

Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠.

Horloge biologique, horloge interne ou encore circadienne, vous avez certainement déjà entendu l’un de ces termes. Et pour cause : toutes nos fonctions biologiques sont régulées par le système circadien.

Le système circadien optimise le fonctionnement du corps. Cette rythmicité de notre organisme, profondément inscrite en nous, est imposée par une horloge interne située dans le cerveau, plus précisément dans l’hypothalamus.

L'horloge biologique est-elle inscrite dans nos cellules ? Qu’est-ce qui dérègle ces cycles ? Comment veiller à ne pas dérégler ce mécanisme interne ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : octobre 2022

À écouter aussi :

⁠Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?⁠

⁠Comment savoir si la couleur de notre urine est normale ?⁠

⁠Comment bien choisir son matelas ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.

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