MONA ABDEL-HAMID: Hat Tim Gabel ADHS? Wie Menschen mit ADHS erfolgreich werden
Tim Gabel Podcast
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Erlernte Hilflosigkeit und Hoffnung bei ADHS
In diesem Kapitel wird das Konzept der erlernten Hilflosigkeit anhand einer Metapher mit Hunden veranschaulicht, während die Bedeutung realistischer Ziele in der Therapie hervorgehoben wird. Patienten wird geraten, Erfolgsmessungen vorzunehmen und kleine Fortschritte zu feiern, um ihre Motivation zu steigern. Zudem werden Achtsamkeitstechniken als Hilfsmittel diskutiert, um den Betroffenen zu helfen, ihre Gedanken zu fokussieren und ihre Herausforderungen besser zu bewältigen.
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