027 Wie du mehr Bewegung in dein Leben bringst
Beste Version von dir - Podcast
00:00
Sitzen versus Gehen: 10.000‑Schritte‑Ziel
Ralf zeigt, dass Gehen das Gehirn besser mit Sauerstoff versorgt und 10.000 Schritte als Gesundheitsziel gelten.
Play episode from 06:54
Transcript
