Conseil principal: alimentation et sport

💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/tips⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de Jéjé pour (enfin) perdre du poids durablement après 50 ans 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Pour toute collaboration commerciale 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠collab.jejeetraph@gmail.com⁠⁠⁠

Dans cet épisode, nous recevons Dr Marc Galiano, urologue, andrologue et cancérologue, spécialiste du cancer de la prostate et des troubles hormonaux masculins.

La testostérone est devenue un sujet explosif.Sur les réseaux, elle est présentée soit comme l’hormone miracle qui sauve la virilité, soit comme un carburant à cancer.

La réalité est évidemment plus complexe.

On parle ici d’andropause, de baisse de libido, de fatigue, de perte musculaire, mais aussi d’éjaculation rétrograde, d’adénome de la prostate, de PSA, de toucher rectal, de dopage, d’hormones synthétiques et du lien réel (ou fantasmé) entre testostérone et cancer prostatique.

Cet échange permet de comprendre :

– Ce qu’est réellement la baisse progressive de testostérone avec l’âge– Pourquoi 95 % des prostates grossissent avec le temps– Ce qu’est un adénome de la prostate et en quoi il est différent d’un cancer– Ce que mesurent vraiment le PSA et ses limites– Le rôle actuel du toucher rectal dans le dépistage– L’impact du sport sur la production hormonale– Le lien entre perte de poids et testostérone– Pourquoi l’idée que “tout le monde se dope” mérite d’être nuancée– Ce que l’on sait scientifiquement sur la testostérone exogène et le risque de cancer

On sort des discours marketing.On sort des peurs irrationnelles.On revient à la physiologie, à l’épidémiologie et aux données.

Si vous êtes un homme de plus de 40 ans, si vous vous interrogez sur votre libido, votre énergie, votre prostate ou votre PSA, cet épisode vous donnera des repères solides.

Et comme toujours, on termine par nos deux questions finales :

– Le conseil unique qu’il donnerait à tous ses patients– Et le changement qu’il a lui-même mis en place pour améliorer sa santé

Un épisode essentiel pour comprendre la santé hormonale masculine sans fantasme ni simplification.TimeLines Les 5 symptômes de l’andropause (Ménopause des hommes) [Dr Galiano] :

0:00 : Introduction

5:00 : La testostérone

12:00 : Éjaculation rétrograde

12:39 : Prostate

15:15 : l'adénome de la prostate

16:50 : Cancer prostatique

21:00 : Les PSA

24:00 : Le toucher rectal pour dépister le cancer de la prostate

26:00 : Testostérone

29:30 : Sports et testostérone

32:30 : Perte de poids et testostérone

34:00 : Tout le monde se dope

35:30 : Les hormones synthétiques

40:00 : La testostérone hormonale et les cancers

41:00 : Les 2 questions invité