#148: Anti-Kater: Das sind unsere Hacks
Die Biohacking-Praxis
Ein Blick auf Zucker, Schlaf und die nächste Episode über Augengesundheit
Dieses Kapitel behandelt die negativen Auswirkungen von Zucker und Alkohol auf den Körper und den Schlaf. Persönliche Erfahrungen werden reflektiert, während ein Ausblick auf die nächste Episode gegeben wird, die sich mit der Augengesundheit beschäftigt.
Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.
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- BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2
- BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3
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Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10
Moleqlar -10% mit dem Code DIEBIOHACKER10
The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10
Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS
Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10%
TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING
Biohacking Tools & Produkte aus der Folge
Leber & Entgiftung
Mariendistel- und/oder Bitterstoffextrakte gibt es hier. Ein ziemlich bitterer Leberwohl-Tee ist dieser. Liposomales Glutathion gibt es hier. Den Glutathion-Booster von Mitocare, auf den Andreas schwört, gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5% Rabatt).
Damit der Körper selbst Glutathion bauen kann, benötigt er Cystein (NAC), Glycin und Glutamin. Glycin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt). NAC und Glutamin sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich.
Darm & Bindung
Zeolith von Biogena gibt es mit Code BIOHACKINGPRAXIS10. Bentonit gibt es hier. Geprüft rückstandsfreie Aktivkohle gibt es hier. Chlorella, in geschützter Umgebung gezüchtet, gibt es hier. Spirulina gibt es hier. Apfelpektin gibt es hier und hier. Einen Scoby für Kombucha gibt es hier oder hier.
Magnesium & Vitamine
Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Vitamin C aus der Acerolakirsche gibt es hier. Vitamin D3/K2 gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Biogena One ist ebenfalls empfehlenswert.
NAD+, NMN & weitere Supplements
NAD+ kann als Infusion verabreicht werden (bei Interesse direkt an Andreas wenden) oder als Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel dieses hier. NMN als direkte Vorstufe von NAD+ gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Quercetin und Quercesome von Moleqlar gibt es ebenfalls dort (Code: DIEBIOHACKER10). Taurin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Phosphatidylcholin gibt es hier. Weidenrindenextrakt gibt es hier. Melatonin gibt es hier.
Rotlicht & Wasserstoff
HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität schaut. Mit dem Code STEFAN10 gibt es 10% auf alle Produkte. Die angesprochenen Wasserstoff-Brausetabletten gibt es bei Aquacentrum (Code: BIOHACKER10%, 10% Rabatt). Eine UV-Lampe von Osram gibt es hier – Achtung, starke Wirkung, wird sehr heiß!
Salz & Küche
Ein passendes hochwertiges Salz gibt es hier. Bitte niemals eine Salzmühle mit Kunststoff-Mahlwerk kaufen – eine elektrische Salzmühle mit Keramik-Mahlwerk gibt es hier.
Weiterführende Folgen
Die frühere Kater-Hacks-Folge gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören. Die Folgen mit Simone Kumhofer zum Mikrobiom gibt es auf Spotify und Apple Podcasts sowie auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.
*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.
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WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE
- Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.
- „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
- Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
- Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
- Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
- Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
- Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
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