Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie, erklärt, warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie wir emotionale Blockaden überwinden.
Viele Menschen wollen sich verändern, aber kommen nicht ins Handeln. Woran liegt das? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Bohne, dem Erfinder der PEP-Methode (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie). Wir sprechen über emotionale Blockaden, Selbstsabotage und den Einfluss familiärer Loyalitäten auf unser Leben. Michael erklärt die „Big Five Lösungsblockaden“, gibt Einblicke in sein eigenes Scheitern und teilt, wie jeder lernen kann, mutiger, freier und handlungsfähiger zu werden. Außerdem erfährst du, wie sich unser Selbstwertgefühl stärken lässt und wie „Klopfen“ wirklich wirkt.
(00:00:00) – Intro
(00:19:54) – Warum du dir selbst im Weg stehst – die 5 größten Blockaden
(00:37:06) – Selbstwerträuber: Wie dein Selbstwertgefühl untergraben wird
(00:59:45) – Die PEP-Methode: Klopfen gegen innere Blockaden
(01:17:20) – Dein Action-Plan für mehr Selbstwirksamkeit
(01:26:35) – Die Frage vom letzten Gast
Léon:
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Michael:
Buch „Bitte klopfen! – Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe“
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