Cómo dejar de preocuparte por todo (y vivir en calma)
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
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Aprendiendo a controlar los pensamientos catastróficos
Este capítulo destaca la necesidad de gestionar los pensamientos catastróficos y propone estrategias para no dejarnos llevar por ellos. Además, invita a unirse al Club de Bienestar, que ofrece recursos para el crecimiento personal y comunitario.
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