Regeneration und Trainingsziel 2025

Julia nennt Schlaf als Top-Regeneration und Arbeit am optimierten Laufstil.

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Episode notes

Warum wurde dieses Gespräch zum längsten Podcast meiner bisherigen 131 Episoden? Weil ich mit der Olympionikin und mehrfachen österreichischen Rekordhalterin Julia Mayer nicht an der Oberfläche blieb – Deep Dive 🤿.

„Es ist wichtig, dass man sich nicht versteckt, egal wofür.“ – Julia Mayer

Es war ein authentisches, offenes, berührendes, kurzweiliges und erfrischendes Gespräch. Julia, dafür danke ich dir von Herzen! Die zwei Stunden sind im Flug vergangen.

„Es ist wichtig, dass man den Spaß nie verliert.“ – Julia Mayer

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