🛼 Work out like a Woman – wie Trainingspläne wirklich für Frauen gemacht sein sollten | #97
Lifestyle of Longevity
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Gibt es Sportarten, die Frauen meiden sollten?
Kati erklärt, dass grundsätzlich alle Sportarten möglich sind, warnt vor RED‑S durch extreme Leanness und vor erhöhtem Verletzungsrisiko bei High‑Impact.
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