"Que nadie te escuche quejarte… ni siquiera tú mismo" - Marco Aurelio.
En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior veremos los problemas de la queja constante y cómo limitarla.
- ¿Cómo se define una queja?
- ¿Por qué nos quejamos tanto?
- Ideas estoicas para reducir la queja.
- Desafío: 21 días sin quejarse
Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o en papel. ¡Gracias! 🙂
Digital: https://www.fitnessrevolucionario.com/invicto
Papel: https://amzn.to/2O6hyh9
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Puedes escuchar también los episodios anteriores:
Episodio 1: Combatiendo la Tristeza y la Pérdida
Episodio 2: Aprovechando el tiempo con sabiduría
Episodio 3: Gestionando la Ira.
Episodio 4: Enfrentando la Adversidad.
Episodio 5: Claves de la Felicidad
Episodio 6: Venciendo la ansiedad y el estrés
https://youtu.be/lxjgaJjUYwU
