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Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Immer glücklich zu sein, klingt toll – aber wir Menschen haben ein großes Spektrum an Gefühlen und das möchte gehört und gelebt werden. Unterdrückst du deine und die Gefühle anderer, landest du schnell in der toxischen Positivität und die tut weder dir noch deinen Beziehungen gut.
Du erfährst:
- Wie du lernen kannst, ehrlich dir selbst und anderen gegenüber zu fühlen
- Was die Basis für aufrichtige und tiefe Beziehungen ist
- Wie du dich von toxischer Positivität befreien kannst
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Dein Dominik
Quellen zur Folge:
Davis, Tchiki (2022). How Positivity Can Turn Toxic.https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/202201/how-positivity-can-turn-toxic
Campbell-Sills, Laura (2006). Effects of suppression and acceptance on emotional responses of individuals with anxiety and mood disorders.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796705002068?via%3Dihub
Gross, James (1997). Hiding feelings: The acute effects of inhibiting negative and positive emotion.https://psycnet.apa.org/record/1997-02518-009?doi=1
