Eine jahrzehntelange Harvard-Studie liefert eindeutiges Ergebnis, das viele überraschen wird...
Mein neues Buch "Das High Energy Prinzip" erscheint am 10. März 2026.
Dieses Buch ist kein weiteres "Höher, schneller, weiter"-Selbstoptimierungsprogramm, sondern eine Zusammenstellung der acht wichtigsten, zeitlosen Strategien, die wir alle brauchen, um in einer modernen Welt voller Energie zu leben.
Du kannst es hier vorbestellen:
In dieser Episode spreche ich mit dem Longevity-Experten Nils Behrens darüber, wie ein langes, gutes Leben gelingen kann.
Darüber spreche ich mit Nils:
(00:00:00) Das ist Nils Behrens
(00:02:51) Willst du unsterblich sein, Nils?
(00:05:15) Was hat dich in deiner Kindheit geprägt?
(00:09:37) Wie wurdest du zum Longevity-Experten?
(00:19:57) Was stört dich an dem Begriff Longevity?
(00:24:01) Warum investieren Menschen so wenig in ihre Gesundheit?
(00:29:23) Warum hast du ein Buch geschrieben, Nils?
(00:35:43) Warum sind stille Entzündungen so gefährlich?
(00:46:37) Warum ist Krafttraining wichtig für gesundes Altern?
(00:57:17) Welche Rolle spielt Stress beim Altern?
(01:03:39) Warum ist Langeweile wichtig?
(01:13:15) Welche Rolle spielen soziale Kontakte?
(01:18:44) Nils, was ist deine allerwichtigste Erkenntnis?
Es wäre uns eine große Ehre, wenn ihr euch dieses Gespräch anhört.
Über Nils Behrens
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Sein neues Buch "Spaziergang zur Unsterblichkeit"
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