Die Psychologie des Erfolgs – mit Ulrich Oldehaver (#247)
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Mentale Bilder für gesunde Entscheidungen
In diesem Kapitel wird erläutert, wie positive mentale Bilder dazu beitragen können, negative Essgewohnheiten zu überwinden und gesündere Entscheidungen zu fördern. Zudem werden Strategien zur Verbesserung der mentalen Stärke und Techniken zur Regulierungen von Emotionen behandelt. Hypnose wird als effektives Werkzeug zur Verhaltensänderung und Zielerreichung vorgestellt.
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