#129: Wie hältst du dein Gehirn gesund?
Die Biohacking-Praxis
Neurofeedback und die Kunst der Entspannung für Athleten
Dieses Kapitel beleuchtet die Rolle von Neurofeedback und Entspannungstechnologien zur Leistungssteigerung bei Athleten. Es werden persönliche Erfahrungen und Fortschritte in der Software von Brain Boost diskutiert, die helfen, Stress zu bewältigen und die Entspannungsfähigkeit zu verbessern.
Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.
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Supplements
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Omega-3
Beim Thema Omega-3 gilt es, das optimale Verhältnis von EPA zu DHA zu erreichen. Alle Omega-3-Produkte gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt).
Partner
Die innovativen Supplement-Mixes von Dunatura lassen sich als Tagespacks bequem in nachhaltig verpackten Tagesrationen konfigurieren – mit dem Code BIOHACKING20 gibt es einen exklusiven Discount auf die erste Bestellung.
Personen & Ressourcen
Mehr über die Arbeit des Münchner Neurofeedback-Unternehmens Brain Boost gibt es hier. Mehr über Jim Kwik gibt es hier, sein Buch „Limitless" gibt es hier. Zur großartigen Julia Tulipan geht es hier. Das Lithium-Buch von James Greenblatt gibt es hier. Die Grant Study der Harvard Universität – die am längsten laufende Studie der Welt zur Frage „Was macht ein gutes Leben aus?" – gibt es hier nachzulesen.
DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER
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- „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
- Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
- Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.
- Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.
- Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
- Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
DISCLAIMER
Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.
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