Bewegung statt perfekter Stuhlhaltung

Außerdem: Alkohol - Haben wir ein unterschätztes Problem mit ihm? (10:42) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch.

ERGONOMIE - WIRKLICH WICHTIG ODER NUR MARKETING?
Mäuse, Bürostühle, Rücksäcke und Schulranzen. Überall wird die besonders ergonomische Form angepriesen. Aber ist Ergonomie wissenschaftlich fundiert oder nur Marketing? Was ist ergonomisch eigentlich genau? Und wie viel bringt es wirklich?
Autorin: Alexandra Rank

Diese Metaanalyse zeigt Wirkung und Grenzen ergonomischer Ausstattung bei der Arbeit:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12073017/

Was einen Bürostuhl ausmacht, wie wir darauf sitzen und ihn an uns persönlich anpassen, wird im Leitfaden der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung zur Gestaltung von Büroarbeitsplätzen eingeordnet:
https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/409

Wer viel am Schreibtisch sitzt, sollte trotzdem immer in Bewegung kommen. Hier gibt es Impulse von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:
https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Praxis/A52

In dieser Übersichtsarbeit geht es darum, was bei Schultaschen wichtig ist:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0169814121000846?via%3Dihub

ALKOHOL - HABEN WIR EIN UNTERSCHÄTZTES PROBLEM MIT IHM?
Egal ob im Restaurant, in einer Bar, im Supermarkt, am Kiosk oder an der Tanke – Alkohol gibt es fast überall und ist rund um die Uhr erhältlich. Aber was macht diese ständige Verfügbarkeit mit unserem Konsum und wieso sind die Reglementierungen in Deutschland im EU-Vergleich so locker?
Autorin: Catharina Velten

Daten des Statistischen Bundesamtes zum Alkoholkonsum in Deutschland:
https://www.destatis.de/Europa/DE/Thema/Bevoelkerung-Arbeit-Soziales/Gesundheit/Alkohol.html

Bericht des deutschen Krebsforschungszentrums zu Alkohol in Deutschland:
https://www.dkfz.de/fileadmin/news_import/images/Alkoholatlas-Deutschland-2022_Auf-einen-Blick.pdf

Das nordische Modell und wie es sich auf den Konsum auswirkt:
https://www.who.int/europe/de/news/item/30-06-2023-reducing-alcohol-consumption--the-nordic-way--alcohol-monopolies--marketing-bans-and-higher-taxation

Übersichtsarbeit zu den Effekten einer eingeschränkten Verfügbarkeit von Alkohol:
https://doi.org/10.1093/oso/9780192844484.001.0001